وصفات صحية
المكونات
سلطة
- 2علبة فاصوليا كانيليني البيضاء
- 4 حبات خيار صغيرة مقطعة إلى مكعبات
- 1 كوب طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف
- 4 ورقات من البصل خضراء مفرومة
- 1/2 كوب جبنة فيتا مفتتة
- 1 كوب بقدونس طازج مقطعة بشكل ناعم
للصوص سوف تحتاجين الى:
- 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
- 1 ملعقة صغيرة أوريغانومجفف
- 1/4 كوب عصير ليمون طازج
- 1/2 كوب زيت زيتون
كيف يتم تحضيرها!
1. في وعاء كبير ضعي الفاصوليا البيضاء المغسولة والمنقوعة بشكل جيد وأضيفي الخيار والطماطم الكرزية مع البصل الأخضر المقطع والبقدونس المفروم.
2. في وعاء آخر ضعي الكمون المطحون والنعنع والأوريغانو ثم أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً.
3. أضيفي الصوص فوق السلطة
4. أضيفي جبنة فيتا المفتتة إلى السلطة واخلطي بهدوء.
5. اتركي السلطة في البراد 30 دقيقة على الأقل حتى تمتزج النكهات جيداً.
6. قدمي السلطة كطبق جانبي أو كوجبة غداء خفيف.
استمتعي بسلطة الفاصوليا البيضاء الطازجة والصحية!
المنتجات المستخدمة في هذه الوصفة
جبنة فيتا الفاخرة
مشاهدة المنتجالمزيد من الوصفات المنعشة
